Aktiv bleiben

Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung auch im Gehirn und trägt so dazu bei, dass das Gehirn ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Ein aktiver und abwechslungsreicher Alltag bietet dem Gedächtnis neue Anreize und hält so Körper und Geist aktiv. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, Schwung in den eigenen Alltag zu bringen und das Gedächtnis zu fördern – vom Tanzen oder Schwimmen bis hin zum Schachspielen.

Tanz bewegt die Welt

In allen Kulturen wird gerne getanzt. Gemeinsames Bewegen stärkt das Miteinander und fordert gleichzeitig das Gehirn heraus.

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Tänze, die Geschichte schreiben

Wussten sie, dass Salsa der beliebteste lateinamerikanische Tanzstil bei uns in Deutschland ist? Hier geht es zum Rückblick auf 100 Jahre Tanzgeschichte.

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Bewegung für Körper und Geist

Unser Gehirn braucht vielfältige Impulse, um leistungsfähig zu bleiben. Erfahren Sie in unseren praktischen Tipps, wie Sie Körper und Geist fit halten.

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Alt werden, jung bleiben:

Was wir heute für das Gehirn tun können, um es im Alter jung und aktiv zu halten

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