MerkMal –
Newsletter Archiv


In der untenstehenden Übersicht finden Sie alle bisher erschienenen MerkMal-Newsletter zum Nachlesen. 

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MerkMal-Newsletter September 2021 – Leicht gemacht! Tipps für den durchdachten Alltag


Tipps für die Medikamenteneinnahme

Wie sich der alltäglichen Reizüberflutung entkommen lässt und welche Tricks helfen, keine wichtigen Medikamente mehr zu vergessen. Außerdem geht es mit dem Schul-Rätsel zurück auf die Schulbank und Leserinnen und Leser teilen wieder eine persönliche Erinnerung und die besten Tipps für das Gedächtnis.

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MerkMal-Newsletter August 2021 – Ein aktiver Sommer für ein gutes Gedächtnis!


altes Paar schaut sich ein Video auf einem Tablet an

Im Video erklärt: Wie das Gehirn funktioniert und wie man es aktiv hält. Und damit der nötige Sport auch im Hochsommer funktioniert, gibt es zahlreiche Tipps. Außerdem: Rätseln Sie sich durch unser Sommer-ABC und lassen Sie sich durch eine persönliche Erinnerung unserer Leserinnen und Leser inspirieren.

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MerkMal-Newsletter Juli 2021 - Schlemmen Sie Ihr Gedächtnis fit!


Seniorin hält Smartphone in der Hand und lacht

Lesen Sie, wie eine gute Nährstoffversorgung zu einem leistungsfähigen Gedächtnis beitragen kann und lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen zu leckeren Zwischenmahlzeiten für Ihre grauen Zellen inspirieren. Außerdem: Was das Smartphone alles kann und wie es nicht zum ablenkenden Ärgernis wird.

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MerkMal-Newsletter Juni 2021 - Raus geht’s! Stärken Sie Ihr Gedächtnis unterwegs


Unterwegs zu sein schafft neue Impulse für das Gehirn und hält es aktiv: Wir entdecken die eigene Region und rätseln uns durch europäische Hauptstädte. Zudem: Risiken fürs Gehirn und wie man gegensteuern kann. Und Ihre persönliche Erinnerung und Tipps für ein gutes Gedächtnis.

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MerkMal-Newsletter Mai 2021 - Setzen Sie auf Abwechslung für Ihr Gedächtnis!


Ältere Frau balanciert auf Baumstämmen

Ob im Alltag oder am Frühstückstisch: Abwechslung und neue Impulse stärken das Gedächtnis. Zudem wandeln wir auf den Spuren der Kommunikation von Briefen bis zu Videogrüßen. Und: Mit einfachen Übungen wie Fingerspielen und Jonglieren lässt sich die Koordination trainieren und die Merkfähigkeit fördern.

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MerkMal-Newsletter April 2021 - Stärken Sie Ihr Gedächtnis mit Gärtnern!


Oma mit Enkelin beim Gärtnern

Gartenarbeit und ein blumiges Frühlingsquiz stärken die grauen Zellen. Mehr Anregungen für ein leistungsfähiges Gehirn gibt es zudem im Gedächtnis-Wochenplan. Und außerdem erinnern wir uns, wie sich Frauenberufe im Laufe der Zeit gewandelt haben.

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MerkMal-Newsletter März 2021 - Begrüßen Sie den Frühling mit „Köpfchen“


Düfte machen Erinnerungen

Verständlich erklärt: Was haben Düfte mit Erinnerungen zu tun und was machen die Enkel in den virtuellen, sozialen Netzwerken von Instagram und Co. überhaupt. Informieren Sie sich zudem über harmlose oder auch ernsthafte Gedächtnisprobleme und rätseln Sie sich durch den österlichen Buchstabensalat.

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MerkMal-Newsletter Februar 2021 - Kehraus im Gehirn mit Sport und sanfter Medizin!


Frau macht mit Partner Sport zu Hause

Mit Sport und sanfter Medizin vertreiben wir die Wintermüdigkeit und die Vergesslichkeit. Zudem: Testen Sie sich! Wie ist es um Ihre Gedächtnisleistung bestellt und wie gut wissen Sie um die Traditionen aus Karnevalshochburgen dieser Welt Bescheid?

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MerkMal-Newsletter Januar 2021 - Gute Vorsätze fürs Gedächtnis – so klappt es!


Gute Vorsätze fürs Gedächtnis – so klappt es!

Mehr Bewegung und gesunde Ernährung - mit guten Vorsätzen halten Sie Ihr Gedächtnis auch im neuen Jahr aktiv. Weitere spannende Themen: Die Ursachen von Gedächtnisproblemen, Tipps zur guten Vorbereitung für den nächsten Arztbesuch, damit keine Fragen vergessen werden und Rätselspaß im Videoformat.

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MerkMal-Newsletter Dezember 2020 - Rutschen Sie mit vitalem Gedächtnis ins neue Jahr!


Rutschen Sie mit vitalem Gedächtnis ins neue Jahr!

Mit Informationen zu einer guten Ernährung fürs Gehirn und kleinen Merk-Tricks zur besseren Organisation im Alltag nutzen Sie den Jahreswechsel, um auch geistig aktiv ins neue Jahr zu starten. Schauen Sie außerdem zurück auf bemerkenswerte Momente des Jahres 2020 und rätseln Sie sich zum Thema Silvester rund um die Welt.

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MerkMal-Newsletter November 2020 - Bleiben Sie zum Fest geistig aktiv!


Bleiben Sie zum Fest geistig aktiv!

Mit einigen Tipps und weniger Perfektion bleiben Sie auch in Zeiten der Reizüberflutung und besonders im Vorweihnachtsstress geistig leistungsfähig und konzentriert. Erfahren Sie außerdem allerlei Wissenswertes zu Weihnachtstraditionen und lassen Sie sich zu selbstgemachten Rätsel-Geschenken inspirieren.

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MerkMal-Newsletter Oktober 2020 - Schon getestet? Prüfen Sie Ihr Gedächtnis!


Mit dem Gedächtnistest können Sie Ihre Gedächtnisleistung einschätzen. Außerdem finden Sie Tipps zum Einkaufen und zur Vorratshaltung in der Küche und tauchen in die Geschichte der Speichermedien ein. Können Sie zudem alle Fragen des Herbst-Rätsels beantworten?

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MerkMal-Newsletter September 2020 - Neue Rätselvideos: Knobeln Sie mal anders!


Videorätsel

Rätsel im Videoformat bringen Abwechslung ins Gedächtnistraining. Zudem geht es um die Symptome des Gedächtnisverlustes und die Vorteile des Wanderns für die geistige Leistungsfähigkeit. Im Rückblick: Das Leben 2020 ist doch etwas anders, als in einigen Science-Fiction-Filmen dargestellt.

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